\u003C/p>","full","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/9dabe2e2-3e18-4eaf-aaa5-1d0dd69737b9.mp3",2150,38,"2025-03-01T07:19:18.772Z",633,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[63,66],{"type":64,"count":65},"like","0",{"type":67,"count":65},"dislike",[],[70,81,92,103,113,124,134,150,166],{"id":71,"number":72,"season":22,"title":73,"description":74,"type":55,"image":11,"audio":75,"duration":76,"is_explicit":20,"code":77,"publish_date":78,"listenings":79,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":80},"aeea3528-776b-48fd-93c5-c71180bc8081",5,"Почему нам снятся кошмары? И другие интересности о сновидениях","Продолжение разговора с неврологом и сомнологом Ириной Галеевой. В этот раз мы обсудили, как лечат ночные кошмары, что такое осознанные сновидения и какие сны сняться перелетным птицам. Приятного прослушивания и классных сновидений! \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Ирины «Доктор Галеева» — @doctor_galeeva\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/aeea3528-776b-48fd-93c5-c71180bc8081.mp3",1484,37,"2024-09-04T09:52:46.185Z",1244,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":82,"number":83,"season":22,"title":84,"description":85,"type":55,"image":11,"audio":86,"duration":87,"is_explicit":20,"code":88,"publish_date":89,"listenings":90,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":91},"d001a7ae-ce9d-4219-b2c1-30dbd58b8428",4,"Сколько нужно спать на самом деле?","В этом выпуске мы задали много вопросов Ирине Галеевой (врачу неврологу и сомнологу) на тему сна. Выяснили, помогает ли мелатонин, что делать, если никак не получается уснуть, зачем нужны разные фазы сна — и много чего еще. \u003Cp>Дисклеймер: в выпуске есть оговорка. Фамилия ученого не Ройбуш, а Росбаш.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Ирины «Доктор Галеева» — @doctor_galeeva\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания и добрых снов!\u003C/p>","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/d001a7ae-ce9d-4219-b2c1-30dbd58b8428.mp3",3217,36,"2024-08-14T16:13:27.368Z",977,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":93,"number":94,"season":22,"title":95,"description":96,"type":55,"image":11,"audio":97,"duration":98,"is_explicit":20,"code":99,"publish_date":100,"listenings":101,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":102},"5b6f4543-d126-4f1b-bc6a-6fa1475e1e5e",3,"Кто такие психопаты?","Вместе с психиатром-психотерапевтом Настей Афанасьевой разбираемся в теме. Расскажем о том, что такое психопатия и почему это название неверное. А так же: в чем особенности расстройства, чем отличается от нарциссизма, как распознать психопата — и не только. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подписывайтесь на канал Насти в телеграме «Читаю мысли» — @influentiamental\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Приятного прослушивания!\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/5b6f4543-d126-4f1b-bc6a-6fa1475e1e5e.mp3",2668,35,"2024-06-11T10:45:02.034Z",1502,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":104,"number":22,"season":22,"title":105,"description":106,"type":55,"image":11,"audio":107,"duration":108,"is_explicit":20,"code":109,"publish_date":110,"listenings":111,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":112},"084304fd-4c4f-4f95-b950-fe6427c85758","Пора домой! Или нет?...","Кому-то нравится быть кочевником, а кому-то ближе осёдлый образ жизни. Кому-то переезды даются легко, а кто-то теряет в них частичку себя. Кто-то собирает милые вещицы, а кому-то больше нравится минимализм. Всё это — про чувство дома. \u003Cp>Об этом и размышляем вместе в Аней Резуненко, психологиней и нашим другом.\u003C/p>\u003Cp>Телеграм-канал Ани: https://t.me/psy_narrativ\u003C/p>","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/084304fd-4c4f-4f95-b950-fe6427c85758.mp3",2033,34,"2024-05-02T19:03:20.457Z",1480,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":114,"number":115,"season":22,"title":116,"description":117,"type":55,"image":11,"audio":118,"duration":119,"is_explicit":20,"code":120,"publish_date":121,"listenings":122,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":123},"83ae7cdb-5fc6-4f52-b014-72c6ee828140",1,"Что нового? Мы вернулись!","На связи Саша и Лера. И это второй сезон подкаста «И тебя вылечат!» Мы возвращаемся. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мы не виделись с вами 3 года: за это время случилось разное. Было плохое, хорошее, интересное, странное. Обсуждаем это в новом выпуске. Дальше будет много интересного, погнали!\u003C/p>","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/83ae7cdb-5fc6-4f52-b014-72c6ee828140.mp3",1037,33,"2024-03-28T11:13:26.961Z",1516,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":125,"number":38,"season":38,"title":126,"description":127,"type":55,"image":11,"audio":128,"duration":129,"is_explicit":30,"code":130,"publish_date":131,"listenings":132,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":133},"fa08a529-1736-435e-8cc6-67ea17360853","Про группы поддержки","Привет! \u003Cp>Сегодняшний выпуск мы записали с Настей Петровой, основательницей первой автономной организации, занимающаяся поддержкой пациентских сообществ в сфере психического здоровья и других социально-значимых заболеваний. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Настя рассказала, чем группа поддержки отличаются от терапевтических групп и психотерапии, как и когда они могут помочь, а также о нелёгком труде модераторов групп поддержки. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сайт \"Партнёрства равных\" https://peer-partners.ru/\u003C/p>\u003Cp>Страница в facebook https://www.facebook.com/peerpartners.ru\u003C/p>","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/fa08a529-1736-435e-8cc6-67ea17360853.mp3",3170,32,"2021-08-29T15:05:32.443Z",948,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":135,"number":38,"season":38,"title":136,"description":137,"type":55,"image":138,"audio":139,"duration":140,"is_explicit":30,"code":141,"publish_date":142,"listenings":143,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":144},"627dabf0-238d-454a-8195-085e69d51359","Ксения Красильникова про послеродовую депрессию","<table><tr><td>\u003Cp><table><tr><td><img /></td></tr></table>\u003C/p>В этом выпуске с нами в студии Ксения Красильникова – авторка книги \"Не просто устала\" и основательница проекта \"Бережно к себе\". Она рассказала о своём опыте борьбы с послеродовой депрессией, о том, как обстоит дело с лечением послеродовых ментальных расстройств в России и о ментальном здоровье матерей. \u003Cbr /> \u003Cbr /> Проект \"Бережно к себе\": \u003Ca href=\"http://podfm.ru/goto/\">ссылка\u003C/a></td></tr></table><img />","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/627dabf0-238d-454a-8195-085e69d51359.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/627dabf0-238d-454a-8195-085e69d51359.mp3",3114,31,"2021-02-23T12:11:00.000Z",259,{"image_80":145,"image_180":146,"image_240":147,"image_600":148,"image_1280":149},"storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/627dabf0-238d-454a-8195-085e69d51359_80.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/627dabf0-238d-454a-8195-085e69d51359_180.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/627dabf0-238d-454a-8195-085e69d51359_240.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/627dabf0-238d-454a-8195-085e69d51359_600.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/627dabf0-238d-454a-8195-085e69d51359_1280.jpg",{"id":151,"number":38,"season":38,"title":152,"description":153,"type":55,"image":154,"audio":155,"duration":156,"is_explicit":30,"code":157,"publish_date":158,"listenings":159,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":160},"2cc259bc-c802-44c0-ac03-d4af75e8b8c3","Про здоровые отношения и экологичные разводы","<table><tr><td>\u003Cp><table><tr><td><img /></td></tr></table>\u003C/p>Сегодня мы рассуждаем про романтические отношения. Как закончить отношения и не нанести другому и себе травму? Как вести себя, если тебя бросили? Какие когнитивные искажения мешают нам выйти из травматичных отношений?</td></tr></table><img />","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/2cc259bc-c802-44c0-ac03-d4af75e8b8c3.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/2cc259bc-c802-44c0-ac03-d4af75e8b8c3.mp3",2301,30,"2021-02-11T16:47:00.000Z",139,{"image_80":161,"image_180":162,"image_240":163,"image_600":164,"image_1280":165},"storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/2cc259bc-c802-44c0-ac03-d4af75e8b8c3_80.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/2cc259bc-c802-44c0-ac03-d4af75e8b8c3_180.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/2cc259bc-c802-44c0-ac03-d4af75e8b8c3_240.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/2cc259bc-c802-44c0-ac03-d4af75e8b8c3_600.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/2cc259bc-c802-44c0-ac03-d4af75e8b8c3_1280.jpg",{"id":167,"number":38,"season":38,"title":168,"description":169,"type":55,"image":170,"audio":171,"duration":172,"is_explicit":30,"code":173,"publish_date":174,"listenings":175,"is_private":30,"plans":38,"video":38,"images":176},"11e67daa-9513-4594-bcfd-0eda2b8d2789","Про итоги года","<table><tr><td>\u003Cp><table><tr><td><img /></td></tr></table>\u003C/p>Привет! \u003Cbr /> Ничего особенного – сегодня просто мы обсуждаем этот странный и тяжелый 2020 год.</td></tr></table><img />","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/11e67daa-9513-4594-bcfd-0eda2b8d2789.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/episodes/11e67daa-9513-4594-bcfd-0eda2b8d2789.mp3",1694,29,"2020-12-28T07:05:00.000Z",72,{"image_80":177,"image_180":178,"image_240":179,"image_600":180,"image_1280":181},"storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/11e67daa-9513-4594-bcfd-0eda2b8d2789_80.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/11e67daa-9513-4594-bcfd-0eda2b8d2789_180.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/11e67daa-9513-4594-bcfd-0eda2b8d2789_240.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/11e67daa-9513-4594-bcfd-0eda2b8d2789_600.jpg","storage/podcasts/21b4eef5-d20e-4446-a7f6-bfd7ce5acd78/images/11e67daa-9513-4594-bcfd-0eda2b8d2789_1280.jpg",["Reactive",183],{"$ssite-config":184},{"_priority":185,"env":189,"name":190,"url":191},{"name":186,"env":187,"url":188},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://andyouwillbewell.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",194],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-38",{"common":197},{"activeTab":198,"isShareActive":30,"episodes":199,"contentPosition":30,"podcast":5,"podcastSlug":200,"showPlayer":30,"activeTrack":38,"pauseTrack":30,"activeEpisode":50,"titleHeight":201,"website":202,"listenUrl":38,"isMobileShareActive":30,"isDataLoaded":20,"favicon":203,"customDomain":38,"episodesCount":201},"listen",[],"andyouwillbewell",0,{"button_text":35,"button_link":36,"is_indexing":20,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]